Lachen is beter dan je denkt

14-04-2010

Lachen, bulderen, proesten, schateren, veel mensen doen dat het liefst zo onopvallend mogelijk. Maar blijkbaar is dat schadelijk voor de lengte van onze levensduur, we halen op die manier onbewust maar liefst vier jaar van ons leven af.

Levensduur verlengend

Een echte gemeende lach op je gezicht kan je levensduur verlengen. Dat is wat de wetenschappers van de Wayne State University zeggen. Zij zijn hier achter gekomen na het analyseren van 230 foto's van honkbal spelers uit de major league. De spelers werden ingedeeld in drie categorieën, in de eerste categorie zaten de mannen die niet lachten. In de tweede categorie mannen die gedeeltelijk lachten, hiermee wordt een lach met alleen je mond bedoeld, de rest van je gezicht lacht niet mee. En in de derde categorie zaten de mannen die voluit lachten: wangen die omhoog gaan, lachrimpels in je gezicht en ogen die bijna niet meer open staan.

Twee tot zeven jaar extra

Per categorie werd gekeken hoe lang al die spelers geleefd hebben en daar kwam een mooi beeld uit. De mannen die in de eerste categorie vielen werden gemiddeld 72,9 jaar, de mannen in de tweede categorie werden 75 jaar en de mannen in de laatste categorie werden gemiddeld wel 79,9 jaar. Zeven jaar ouder dus dan de mannen die niet lachten.

Een neplach werkt niet

 Psychological Science, het wetenschappelijke blad waarin het onderzoek gepubliceerd werd, meldde er wel bij dat ze niet denken dat het werkt met een neplach. Het moet dus wel een echte lach zijn anders heeft het nog niet hetzelfde effect. Dus wanneer je wilt lachen, lach dan en lach zo gemeend en hard als je kan.

Auteur: Marleen Stam
Bron: De Telegraaf Vrouw, Gezond Leven, 14 april 2010