Nederlands English German

Aften

Een aft op je wang, tong of in je keel kan erg pijnlijk zijn. Het liefst wil je er zo snel mogelijk vanaf. Helaas wordt de onderliggende oorzaak van aften zelden gevonden en ben je aangewezen op het bestrijden van symptomen. De meeste remedies zijn gericht op pijnbestrijding en ontsmetting. Meestal is het een kwestie van uitproberen wat voor jou werkt.

Tips om aften te behandelen en te voorkomen:

  • Zorg voor een goede tand- en mondhygiëne. Grondig tandenpoetsen na elke maaltijd, tanden flossen en aangepaste tandzorg. En natuurlijk ga je regelmatig op controle bij de tandarts en laat je tandsteen verwijderen.
  • Vermijd stress en vermoeidheid, eet gezond en slaap voldoende. Zo houd je je weerstand op peil.
  • Vind uit of je gevoelig bent voor bepaalde voeding en vermijd dit voortaan. Veelgenoemde producten zijn noten, chocolade, kiwi's, aardbeien, ananas, tomaten, groene paprika's, bepaalde kruiden en gruyere.
  • Blijf van aften af om erger te voorkomen.
  • Zorg dat je voldoende vitamine B12, foliumzuur en ijzer binnenkrijgt.
  • Poets twee keer per dag met een tandpasta met enzymen.
  • Spoel een paar keer per dag met een sterke kamillethee-oplossing, een aftreksel van calendula, bessensap of zout opgelost in water
  • Gebruik een aanstipvloeistof met lidocaïne om de pijn te verlichten. Vraag ernaar bij de apotheek of drogist.
  • Gebruik ontsmettende mondspoelingen. Deze verminderen het aantal bacteriën in de mond.

Bron: dokterdokter.nl