Poetsadvies

Door uw tanden goed te poetsen verwijdert u tandplak en voedingsresten op en tussen uw tanden. Verschillende methodes zijn effectief, het is vooral belangrijk dat u geen enkele plek overslaat. Een goede poetsbeurt duurt minimaal twee minuten. De tanden en kiezen worden schoon en de fluoride heeft tijd om zijn beschermende werk (tegen gaatjes) te doen. In het algemeen geldt: twee keer per dag poetsen.

Tips:

  • Gebruik een fluoridetandpasta. Fluoride maakt tandglazuur sterker en minder gevoelig voor zuren in voedingsmiddelen en dranken.
  • Hou bij het poetsen een vaste volgorde aan: binnenkant, buitenkant, bovenop.
  • Poets ook uw tong regelmatig; achterop de tong kan zich tandplak ophopen.
  • Poets uw tanden niet te krachtig. Een klein beetje druk is voldoende.
  • Reinig de ruimten tussen uw tanden en kiezen niet altijd goed schoonmaken. eenmaal per dag met tandenstokers, ragers en/of floss. Overleg met uw tandarts of mondhygiënist welke aanpak voor u het meest geschikt is.
  • Eet of drink één uur voordat u uw tanden gaat poetsen geen zure producten. Het oppervlak van tanden en kiezen wordt zachter door de inwerking van zuur waardoor u direct na het eten of drinken van zuur de glazuurlaag kunt wegpoetsen.

Poetsen met een handtandenborstel

Eén van de methodes om tandplak te verwijderen met een handtandenborstel is als volgt:

  • Zet de borstel schuin (45 graden) op het tandvlees en maak voorzichtig heen en weer gaande bewegingen, zonder al te hard te duwen.
  • Poets de buitenkant van al uw tanden, zowel boven als onder. Zet de tandenborstel recht op de tanden. Poets zachtjes heen en weer. Begin bij de kiezen en ga via de tanden naar de kiezen aan de andere kant. Doe dit voor de onder- en bovenkant.
  • Gebruik dezelfde methode om uw tanden aan de binnenkant te poetsen.
  • Poets nu bovenop de tanden en kiezen. Eindig met de kauwvlakken van de kiezen.
  • Om de binnenkant van uw tanden te poetsen, kunt u uw tandenborstel het beste verticaal houden en van boven naar beneden op en neer bewegen

 Elektrisch poetsen

  • Zet de borstel onder een kleine hoek op het tandoppervlak net over de tandvleesrand. Gebruik weinig druk. De borstel maakt de poetsbeweging voor u, dus alleen het plaatsen van de borstel op de tanden en kiezen is voldoende.
  • Houd de borstel enkele seconden stil op de tand of kies.
  • Beweeg de borstel om deze naar de volgende tand of kies te brengen. Volg daarbij de vorm van uw tanden en kiezen, zodat de borstel ook tussen uw tanden en kiezen komt.

 Poetsresultaat controleren

Tandplak is vaak lichtgeel van kleur en daarom niet goed zichtbaar. Tandplakverklikker is een kleurstof in tabletvorm die tandplak zichtbaar maakt. Deze verklikkers geven met een kleur aan waar precies de tandplak is achtergebleven op de tanden en kiezen. Zo kunt u het resultaat van het poetsen controleren.